Sáng kiến kinh nghiệm Giải tỏa căng thẳng và hạn chế trầm cảm ở học sinh THCS

Nội dung tóm tắt: Sáng kiến kinh nghiệm Giải tỏa căng thẳng và hạn chế trầm cảm ở học sinh THCS

1. 35 em những kĩ năng sống cần thiết, theo dõi mọi biểu hiện của trẻ để có sự giáo dục cho phù hợp. Làm được như vậy, có thể chúng ta sẽ không đào tạo ra một thiên tài xuất chúng nhưng chắc chắn chúng ta sẽ “trồng” nên nhưng con người hữu dụng và hạnh phúc trong tương lai. Về phía học sinh: Phải biết phân bổ thông minh thời gian học tập, nghỉ ngơi, thời gian vui chơi, giải trí, tránh sự căng thẳng – trầm cảm trong học tập, giữ được sự cân bằng cho cuộc sống để phát triển và hoàn thiện nhân cách. Gia đình, nhà trường và xã hội đều phải có trách nhiệm trong việc giảm thiểu những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, tinh thần của học sinh. Sự can thiệp, giúp đỡ có thể bằng nhiều hình thức khác nhau nhưng đều phải hướng đến mục đích: Bảo đảm môi trường an toàn, lành mạnh, thân thiện cho các em - những chủ nhân tương lai đất nước, giúp các em phát triển đúng đắn về thể chất, tinh thần và cả nhân cách. Trên đây là một vài suy nghĩ của nhóm chúng tôi về “Giải tỏa căng thẳng và hạn chế trầm cảm ở học sinh THCS” tại Trường THCS nơi chúng tôi đang công tác nói riêng và học sinh THCS nói chung .Với khả năng còn hạn chế và chắc chắn rằng đó vẫn chưa phải là cách làm mang lại kết quả tối ưu trong việc giáo dục kĩ năng sống cho học sinh. Phần nữa, trong quá trình viết và thực hiện đề tài này chắc chắn không thể tránh khỏi những thiếu sót.Vì vậy, kính mong quý đồng nghiệp đóng góp ý kiến để cùng nhau tìm ra một phương pháp tối ưu hơn nữa để việc giải tỏa căng thẳng và hạn chế trầm cảm ở học sinh THCS mang lại nhiều ý nghĩa và hiệu quả thiết thực. IV. CAM KẾT KHÔNG SAO CHÉP HOẶC KHÔNG VI PHẠM BẢN QUYỀN. Trên đây là sáng kiến kinh nghiệm của nhóm chúng tôi với đề tài “Giải tỏa căng thẳng và hạn chế trầm cảm ở học sinh THCS”. Mặc dù đã có sự cố gắng, song chắc chắn sẽ khó tránh khỏi những thiếu sót, hạn chế. Kính mong nhận được sự góp ý chân thành của quý thầy cô và các cấp quản lí! Chúng tôi xin cam kết không sao chép hoặc vi phạm bản quyền. Nếu sai chúng tôi hoàn toàn chịu trách nhiệm. NHÓM TÁC GIẢ SÁNG KIẾN
2. 36 Trần Thị Hồng Hà Nguyễn Thị Thục Quyên Doãn Thị Thắm
3. 37 CƠ QUAN ĐƠN VỊ ÁP DỤNG SÁNG KIẾN (Kí tên, đóng dấu) XÁC NHẬN CỦA PHÒNG GD & ĐT (Kí tên, đóng dấu)
4. 38 PHỤ LỤC KÈM THEO SÁNG KIẾN I. Danh mục tài liệu tham khảo 1. Tài liệu Bồi dưỡng thường xuyên Module THCS 1 - Đỗ Thị Hạnh Phúc. 2. Tài liệu Bồi dưỡng thường xuyên Module THCS 2 - Nguyễn Kế Hào. 3. Tài liệu Bồi dưỡng thường xuyên Module THCS 12 - Nguyễn Quang Uẩn, Phạm Thanh Bình. 4. Theo từ điển tâm lý học của Tiến sĩ Vũ Dũng 5. Các văn bản hướng dẫn hoạt động ngoài giờ lên lớp (Phòng GD&ĐT Vụ Bản, Trường THCS Thị trấn Gôi năm học 2021-2022; 2022-2023). 6. Sách giáo khoa GDCD 8 - NXB giáo dục 7. Sách giáo khoa Ngữ văn 9 - NXB giáo dục II. Ảnh minh họa sáng kiến được áp dụng trong thực tế
5. 39 MỤC LỤC TT Nội dung Trang 1 I. ĐIỀU KIỆN HOÀN CẢNH TẠO RA SÁNG KIẾN 1 2 II. MÔ TẢ GIẢI PHÁP 3 3 1. Mô tả giải pháp trước khi tạo ra sáng kiến 3 4 1.1. Cơ sở lí luận của sáng kiến 3 5 1. 2. Thực trạng điều tra học sinh ở trường THCS Thị trấn Gôi 9 6 2. Mô tả giải pháp sau khi có sáng kiến. 12 7 2.1. Nhóm giải pháp giáo dục đối với học sinh từ hoàn cảnh gia 13 đình. 8 2.2.Nhóm giải pháp tuyên truyền giáo dục đối với học sinh từ 16 môi trường xã hội. 9 2.3. Nhóm giải pháp giáo dục đối với học sinh từ môi trường 18 học tập 10 2.4. Nhóm giải pháp giáo dục đối với học sinh từ tâm sinh lí 24 11 III. HIỆU QUẢ DO SÁNG KIẾN ĐEM LẠI 27 12 1. Hiệu quả kinh tế 27 13 2. Hiệu quả về mặt xã hội 27 14 3. Kiến nghị 29 15 IV. CAM KẾT KHÔNG SAO CHÉP HOẶC KHÔNG VI 31 PHẠM BẢN QUYỀN
6. 40 CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc ĐƠN YÊU CẦU CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN Kính gửi: - UBND huyện Vụ Bản; - Trường THCS Thị trấn Gôi Chúng tôi: Tỷ lệ (%) Số Ngày tháng Nơi công tác Chức Trình độ đóng góp Họ và tên TT năm sinh danh chuyên môn vào việc tạo ra sáng kiến 1 Trần Thị Hồng Hà 22/03/1970 Trường THCS Phó Hiệu Đại học 35 % Thị trấn Gôi trưởng 2 Nguyễn Thị Thục Quyên 13/09/1969 Trường THCS Tổ trưởng Cao đẳng 35 % Thị trấn Gôi CM 3 Doãn Thị Thắm 20/05/1989 Trường THCS Giáo Viên Đại học 30% Thị trấn Gôi Là tác giả đề nghị xét công nhận sáng kiến: Giải tỏa căng thẳng và hạn chế trầm cảm ở học sinh THCS - Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: (24)/THCS - Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu hoặc áp dụng thử: 04/2022 tại Trường THCS Thị trấn Gôi đối với tất cả các khối lớp. - Mô tả bản chất của sáng kiến: * Sáng kiến kinh nghiệm đã đưa ra các giải pháp mới trong việc: - Cung cấp cho các em những phương pháp, kĩ năng giúp học sinh vượt qua hội chứng căng thẳng, giảm nguy cơ trầm cảm ở lứa tuổi học sinh THCS. Đặc biệt tăng cường các hoạt động trải nghiệm trong việc giáo dục kĩ năng sống
7. 41 cho học sinh giúp các em hoàn thiện về nhân cách, đạo đức để phát triển toàn diện. - Những biện pháp, kĩ năng trên có thể áp dụng cho tất cả học sinh THCS, đặc biệt là học sinh khối 8, 9 - lứa tuổi bước vào thời kì khủng hoảng về mặt tâm sinh lí. - Giúp đỡ học sinh vượt qua những căng thẳng, giảm nguy cơ trầm cảm là nhiệm vụ rất quan trọng của gia đình, nhà trường và xã hội. Đây không chỉ là nhiệm vụ trong một năm học, một cấp học mà là thiên chức đối với một đời người – một thế hệ. - Qua các phương pháp giáo dục cụ thể giúp các em cân bằng lại cảm xúc đối với thiên nhiên, con người xung quanh. - Trao đổi, chia sẻ kinh nghiệm trong quá trình giáo dục cùng các đồng nghiệp để tìm ra các giải pháp thiết thực giúp giải tỏa căng thẳng và hạn chế trầm cảm ở học sinh đồng thời kết hợp giáo dục đạo đức cho học sinh để các em có đời sống tâm hồn trong sáng, giàu lòng nhân ái, biết vươn tới “Chân- thiện- mỹ” trong cuộc sống. * Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến - Giáo viên pháp học tập năng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ, nắm chắc về các phương pháp, kỹ thuật dạy học tích cực theo định hướng phát triển năng lực phẩm chất của học sinh; - Có sự phối hợp kết hợp chặt chẽ giữa các yếu tố: Về phía nhà trường: Phải xây dựng một kế hoạch giảng dạy, học tập khoa học, phải kết hợp các phương pháp giảng dạy tích cực khơi dậy đam mê học tập của học sinh, thay vì phải tạo áp lực và sự bắt buộc như hiện nay. Nhà trường cũng phải có trách nhiệm trong việc tư vấn tâm lí cho phụ huynh và học sinh. Về phía gia đình: Các bậc cha mẹ cần xem xét nghiêm túc việc giáo dục, rèn kĩ năng sống cho trẻ cũng là trách nhiệm của chính mình. Phải tự tìm hiểu thêm kiến thức giáo dục con trẻ, hợp tác chặt chẽ với nhà trường cùng nuôi dạy con khôn lớn, trưởng thành.
8. 42 Về phía học sinh: Phải biết phân bổ thông minh thời gian học tập, nghỉ ngơi, thời gian vui chơi, giải trí, tránh sự căng thẳng – trầm cảm trong học tập, giữ được sự cân bằng cho cuộc sống để phát triển và hoàn thiện nhân cách. Gia đình, nhà trường và xã hội đều phải có trách nhiệm trong việc giảm thiểu những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, tinh thần của học sinh. Bảo đảm môi trường an toàn, lành mạnh, thân thiện cho các em - những chủ nhân tương lai đất nước, giúp các em phát triển đúng đắn về thể chất, tinh thần và cả nhân cách. * Đánh giá lợi ích thu được: - Về chất lượng giảng dạy: Sau khi áp dụng cá phương pháp sáng kiến vào thực tế giáo dục đã giúp học sinh vượt qua hội chứng căng thẳng, trầm cảm ở lứa tuổi học sinh THCS. Các em học sinh đã biết vận dụng các phương pháp, kĩ năng một cách hợp lý trong sinh hoạt và học tập hàng ngày. Bản thân học sinh tránh được tình trạng uể oải, buồn ngủ trong học tập, cảm thấy hứng thú, tự tin hơn trong cuộc sống. Giáo viên nhận thấychát lượng học tập của các em ngày càng nâng lên rõ rệt. Trường THCS Thị trấn Gôi vốn là trường có xuất phát điểm thấp nhất huyện nhưng những năm gần đây chất lượng luôn vươn lên dẫn top đầu của Huyện. Uy tín của giáo viên và của nhà trường đối với phụ huynh ngày càng lên cao; - Về việc giáo dục đạo đức, kỹ năng sống: Kết quả rèn luyện đạo đức, kỹ năng sống được đánh giá theo từng tháng có những tiến bộ rõ rệt. Học sinh không còn sa vào các trò chơi công nghệ, giảm thời gian xem ti-vi, chơi game, bớt sống ảo trên mạng xã hội mà biết quan tâm hơn đến cuộc sống thực, sống hòa đồng, mạnh dạn, tự tin và biết cách thể hiện tâm tư nguyện vọng và tình cảm của bản thân. Từ đó các em đã biết quan tâm đến người khác, thể hiện lòng biết ơn với ông bà cha mẹ; biết đồng cảm; biết yêu thiên nhiên; yêu quê hương đất nước - Thông qua học động nhóm đã giúp các em có thêm kỹ năng sống, kỹ năng ứng xử, phát huy hết các năng lực của bản thân như: năng lực tự học, năng lực tìm tòi và xử lý thông tin, năng lực giao tiếp và xử lý các tình huống, năng
9. 43 lực vận dụng các kiến thức đã học vào cuộc sống, liên hệ và rút ra bài học cho bản thân. Tôi xin cam đoan mọi thông tin nêu trong đơn là trung thực, đúng sự thật và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật. Thị trấn Gôi, ngày 08 tháng 4 năm 2023 Người nộp đơn (Ký và ghi rõ họ tên)